Suicide Prevention Help - a web suicide prevention resource for people thinking about suicide and those who want to help them, suicide survivors, researchers, students, the helping professions and others.

A Friendship Letter and Web Directory of helpful suicide prevention resourcesПисьмо дружбы и Интернет Каталог полезных ресурсов на предупреждение самоубийств


HOMEГЛАВНАЯ
BOOKMARKСДЕЛАТЬ ЗАКЛАДКУ
PRINT VERSIONВЕРСИЯ ПЕЧАТЬ

Suicide Prevention Help - The Friendship LetterПрофилактика самоубийств Помощь - дружба письмо


Read a translation of the Friendship Letter in Arabic. Read a translation of the Friendship Letter in Chinese. Read a translation of the Friendship Letter in French. Read a translation of the Friendship Letter in German. Read a translation of the Friendship Letter in Italian. Read a translation of the Friendship Letter in Japanese. Read a translation of the Friendship Letter in Portuguese. Read a translation of the Friendship Letter in Russian. Read a translation of the Friendship Letter in Spanish.

Click on country flags to find translations of the Friendship Letter into various languages.Выберите страну найти флаги переводов Дружба письмо на разные языки. Note these translations are created by machine, and are provided to non-English speakers as a tool to understanding the content of this page.Примечание эти переводы создаются машины и предназначены для не говорящих на английском языке как инструмент для понимания содержания этой страницы.


Dear Friend:Уважаемый товарищ :

My name is Kenneth.Меня зовут Кеннет. If a friend confided in you with her or his suicidal thoughts and feelings, I am sure you would listen out of friendship, and help your friend to see the suicidal thoughts and feelings more realistically.Если друг признался в вас с его суицидальными мыслями и чувствами, Уверен, Вы хотели услышать от дружбы, и помочь своему другу, чтобы суицидальными мыслями и чувствами более реалистично. It is this same sense of friendship which has motivated me to prepare this material for you.Именно такое же чувство дружбы, которое побудило меня подготовить этот материал для вас.

I am not a trained psychologist, but I do have a past history of suicidal thoughts, feelings and attempts.Я не квалифицированным психологом, но у меня возникает История суицидальных мыслей, чувств и покушений. I am 52 years of age.Мне 52 лет. Over 20 years ago, I took 120 pills all at once because I believed I was not able to carry on.Более 20 лет тому назад Я принял 120 таблеток за один раз, поскольку мне казалось, я не был в состоянии вести. Two days after taking the overdose, I was discovered unconscious and close to death.Через два дня после приема дозы, я был обнаружен в бессознательном состоянии и близки к смерти. Through the brilliant and dedicated efforts of the hospital staff, I survived.Благодаря блестящей и самоотверженные усилия персонала больницы я остался жив.

In the days following my survival, I realized that I would have to look at the underlying causes of my recurring suicidal thoughts and feelings.Через несколько дней после моего выживания Я поняла, что мне придется взглянуть на глубинные причины моих повторяющихся суицидальных мыслей и чувств. With time, I began to recognize that I had my first suicidal thoughts and feelings as a young child.Со временем я начал признавать, что я был моим первым суицидальными мыслями и чувствами, как маленькие дети. Throughout my youth, adolescence, and early adulthood, suicide was always a viable option and one considered seriously.На протяжении всей моей юности, юности и раннем взрослом возрасте, самоубийства всегда была реальным вариантом, и один серьезно рассмотрены.

Over 20 years after this near-fatal suicide attempt, I am glad that I found the courage to live and address the many reasons why I was suicidal and depressed.Спустя 20 лет после этого почти фатальная попытка самоубийства, Я рад, что нашел в себе мужество жить и решения многих причин, почему я была самоубийственной и депрессию. I fortunately had the help of others- friends, family members and a wise psychotherapist.Я к счастью не помогут других людей - друзей, членов семьи и мудрым психотерапевтом.

Over 20 years ago, the future looked too difficult and painful to endure.Более 20 лет назад, в будущем рассчитывает слишком трудно и больно терпеть. I can honestly say these past years were not always easy; but looking back, they have also been better than anything I could have imagined.Я могу честно сказать, в последние годы не всегда легко; Но оглядываясь назад, они были лучше, чем что-либо я мог себе вообразить.


HERE IS THE GOOD NEWS:Здесь хорошая новость :

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - Pink Lavatera

Somehow, I seem to have had the strength to handle situations and issues that were making me very sad, afraid, angry, lonely and hopeless.Каким-то образом, я, по-видимому, имеют сил справиться ситуаций и проблем, благодаря которым мне очень грустно, бойся, гнев, одиночество и безнадежная. Even though, at the time, I did not believe I had the will or strength.Даже если в этот момент я не верю, я либо сила воли.

In sharing my experience and insights with you, I hope you will take this opportunity to see if any part of my experience is similar to yours and if there are any insights which you can take and apply to yourself -especially when experiencing the powerful and convincing impulse to commit suicide.В обмен моего опыта и знаний с Вами Надеюсь, Вы примете это возможность увидеть, хотя бы часть моего опыта аналогична Вашей и если есть любые идеи, которые вы можете принять и применить к себе, особенно в тех случаях, когда испытывают сильные и убедительные Желание совершить самоубийство.

People who are genuinely happy rarely commit suicide.Люди, которые действительно счастливы редко совершают самоубийства. Yet oddly enough, many people who commit suicide often appear to be happy.Но как это ни странно, многие люди, которые часто кончают жизнь самоубийством, как быть счастливым. But this happiness is usually a mask that hides a depression, and this depression causes great mental and physical pain.Но эта радость, как правило, скрывают, что прячется депрессия, депрессия и это вызывает большие психические и физические страдания.

Usually suicidal thoughts and feelings result from depression .Как правило, мысли о самоубийстве и чувство следствием депрессии.

IF YOU SUSPECT THAT DEPRESSION IS PLAYING A KEY ROLE IN YOUR SUICIDAL IMPULSES, there are many effective psychotherapeutic techniques and medications which HELP relieve the excruciating pain of the horrible disease called depression.Если вы подозреваете, что депрессия играет ключевую роль в Ваших суицидальные импульсы, существует много эффективных методов психотерапии и лекарственных препаратов, которые ПОМОЩЬ освобождает от мучительной боли ужасные заболевания под названием депрессия. If you believe you are depressed, consult a medical professional without delay.Если Вы считаете, что вы упали духом, обратитесь к врачу без промедления. YOU CAN BE HELPED!Вам можно помочь!

The following is not a replacement or substitute for professional counseling.Ниже приведен не заменой или заменой профессиональной консультации. It is designed to share personal experience and insight.Она направлена на то, чтобы поделиться личным опытом и знаниями. In writing this letter, I offer you a beacon of hope without your having to resort to belief or faith.При написании этого письма я предлагаю вам маяком надежды без вашего прибегать к убеждения или веру.

My hope is that, after reading the following, you will be empowered to see your suicidal impulses with a bit more objectivity and understanding.Я надеюсь, что, прочитав следующие, Вы будете иметь возможность увидеть ваши суицидальные импульсы с немного объективности и понимания. With this understanding, you will develop a deeper appreciation of the nature of your own thinking and experience.С таким пониманием вам разработать глубже осознать природу вашего собственного мышления и опыта.

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - Nasturtium I have found that in the past, when I had suicidal thoughts and feelings, they became MORE REALISTIC AND REAL every time I dwelt on them; and the more I dwelt on these thoughts and feelings, the more I was "trapped" in their relentless grip.Я нашел, что в прошлом, когда я имел суицидальные мысли и чувства, они стали БОЛЬШЕ REALISTIC НЕДВИЖИМОСТЬ И каждый раз, когда я останавливался на них; и больше я жил на эти мысли и чувства, я был "в ловушке", которые неустанно лапой.

Suicidal thoughts and feelings are extremely painful and take up a lot of energy.Суицидальное мыслями и чувствами чрезвычайно болезненным и займет много энергии. This can leave one feeling further drained and depressed and, as such, further committed to the idea of suicide.Это может вызвать у человека ощущение еще истощена и депрессии, и, как таковой, еще привержены идее самоубийства.


UP NEXT HOME TOPДо следующего дома TOP

It is a mistake to believe that because one is suicidal that one is also psychologically or emotionally deficient.Было бы ошибочно полагать, что потому, что он один, что самоубийство является также психологически и эмоционально неудовлетворительным. Many intelligent, caring people have come close to having a brush with death as a result of these thoughts and feelings.Многие умный заботливостью стали близки к тому, что кисть смерти, как результат этих мыслей и чувств.

At one point in my life, I believed that my having suicidal thoughts and feelings meant I wanted to die or I didn't want to live.В какой-то момент в моей жизни Я думала, что мое с суицидальными мыслями и чувствами означает, мне хотелось умереть, или я не хочу жить. Later I came to see that my having suicidal thoughts and feelings meant I was not getting the full picture of my experience and I had been dwelling on only one aspect of my thoughts and feelings (my suicidal ones) to the exclusion of virtually everything else.Позже я пришел узнать, что наши с суицидальными мыслями и чувствами означает, я не получил полной картины из моего опыта, и я была дома только один аспект моей мысли и чувства (мои суицидальные книги) на исключение практически на все остальное.

A snapshot of my thoughts and feelings, while I was depressed and suicidal, shows the theme of my suicidal impulses.Снимок мои мысли и чувства, когда я находился в подавленном состоянии и самоубийство, показывает, тема моего суицидальных импульсов. The basic thoughts and feelings were:Основные мысли и чувства были :

Sometimes I would dwell on, let's say, the idea of "nobody will miss me" and then dwell upon the belief that "I am better off dead".Иногда мне хотелось остановиться на, скажем, Идея "никто мне будет не хватать", а затем остановиться на том, что "Мне лучше умереть". Then, I would think over and over again about how I would kill myself, and then back again to believing nobody would miss me if I were dead.Тогда, я думаю, будет снова и снова о том, как я хотел убить меня, а затем обратно в заблуждение никто не пропустит меня, если я был мертв.

It is as if suicidal thoughts and feelings can suck us in and keep us thinking more suicidal thoughts and feelings for hours, days, months and years, with little or no relief.Это как если бы суицидальные мысли и чувства могут попались нам а держать нас в виду более суицидальных мыслей и чувств в течение многих часов, дней, месяцев и лет, практически без помощи.

Sometimes I have even asked the difficult question over and over again, why?Иногда я даже попросил трудный вопрос снова и снова, почему? Or the even more difficult question, why me?Или еще более сложный вопрос, почему мне? I have found that trying to analyze these and other similar questions in order to gain understanding is virtually impossible, and essentially a waste of time and effort.Я обнаружил, что пытается проанализировать эти и другие аналогичные вопросы для того, чтобы достичь взаимопонимания практически невозможно, а по сути пустой тратой времени и сил. For the real issue is not about morality, karma, God, or whether people who feel depressed and suicidal deserve this miserable pain.В действительности вопрос не о морали, кармы, Бог, или же люди, которые считают, что депрессии и суицидальные достойны этой несчастной боль.

The issue is about how to handle one's suicidal and depressing thoughts and feelings without being pulled into the vortex or center of their storm .Вопрос заключается в том, как обрабатывать свои депрессии суицидальные мысли и чувства не будут тянуть в водоворот или центр их бурей.

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - Michaelmas Daisy Although I was receiving considerable support from my therapist and others, I wanted further information, knowledge and understanding.Хотя я получал значительную поддержку со стороны моего лечащего врача и других лиц, я запросил дополнительную информацию, знания и понимания. What did I do?Что мне делать? I went to the bookstore and discovered the vast world of self-help, personal development and psychological support.Я отправился в книжный магазин и обнаружил огромный мир самопомощи, развития личности и психологическая поддержка. I was amazed to discover the many, possibly hundreds of books which all seemed to have, or purported to have, THE ANSWER.Я была удивлена, многие обнаруживают, возможно, сотнями книг, которые все, по-видимому,, или предположительно, ОТВЕТ. I was rightfully confused.Я вполне правомерно смешивать.

I was overwhelmed and very depressed by the question that, if so many people have the answer, why are there so many unhappy people?Я был захлестнут и весьма низким по вопросу о том, что если так много людей имеют ответа, зачем там так много людей недовольны? Oddly enough, I was so depressed by the decision I had to make in choosing a book, that I found myself feeling extremely suicidal once again.Как ни странно, но я так сдерживался решение, я должен был сделать при выборе книги что я оказался крайне суицидальные чувства вновь.

UP NEXT HOME TOPДо следующего дома TOP

Standing in front of the self-help section of the bookstore, my thinking went something like this:Постоянный перед самопомощи разделе книжный магазин, мое мышление выходит что-то вроде этого :

Fortunately, something happened!К счастью, что-то случилось! A voice came over the P.A.Глас свыше ПВД system and I was jarred out of my suicidal thoughts and feelings.и я был re-jarred из моих суицидальных мыслей и чувств. I quickly chose a book about depression and brought it home and began to read.Я быстро выбрал книгу о депрессии и принес домой и начал читать.

After I read the book, I bought and read another and then another and another until I had read every single book I could find, which related to my sadness, grief, disappointment, anger, rage, and utter loss of faith in myself and my ability to be happy ever again.После того, как я прочитал эту книгу, Я купил другую и читать, а затем еще один и еще, пока я не прочесть каждую книгу я мог бы найти, относящиеся к моей печали, горя, разочарования, злости, гнева, полное и утрата веры в меня и мои способности быть счастливым снова.

I read over 100 books and articles.Я прочитал более 100 книг и статей. I remember thinking, after this serious reading, that if I could find the common denominator of all these books, theories and teachings, then I would have a possible key to addressing, effectively, the underlying causes of my depression and suicidal feelings.Я помню, мышления, после этого серьезного чтения, что смогу ли я найти общий знаменатель для всех этих книг теориями и учениями, то я бы скорее ключ к решению практически глубинные причины моей депрессии и суицидальных настроений.

And so, methodically, I went through the books and articles I had read to find some common thread.И так, методично, я пошел через книги и статьи мне читать не найти некую общую нить.

I discovered all the teachings at one point referred to: jotting down thoughts as they come, meditating, prayer, relaxing, contemplating or watching one's breath or listening to one's heartbeat.Я узнал все учение в какой-то момент упомянул : коротких мыслей, из которого они прибыли, размышлениям, молитве, изысканность, возможность или смотреть в одном дыхание и слушали своего сердца. Often they suggested, as fundamental to the success of their various techniques "to regularly take some time each and every day to simply listen to yourself, and your thoughts and feelings.Зачастую они считают, имеет основополагающее значение для успешного осуществления различных методов их "к регулярно занять некоторое время каждый день, чтобы просто прислушаться к себе, и ваши мысли и чувства.

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - Sweet Pea
In time, I began to listen regularly to my thoughts and feelings; ESPECIALLY WHEN I was feeling suicidal.Со временем я стал регулярно слушать мои мысли и чувства; ОСОБЕННО КОГДА Я чувствовал самоубийством. Eventually, I discovered that when I was depressed and suicidal, I was only tuning into one very limited aspect of my experience - my depressed and suicidal thoughts.В конечном итоге я обнаружил, что когда я был в подавленном состоянии и на самоубийства Я только настройку на одну очень ограниченный аспект по моему опыту - моей депрессии и мысли о самоубийстве. However, through listening to myself, I was able to hear and identify other thoughts and feelings.Однако, выслушивая меня, я имел возможность услышать и выявить другие мысли и чувства.




UP NEXT HOME TOPДо следующего дома TOP

Some of these thoughts and feelings were profound and self-loving and as such, highly useful .Некоторые из этих мыслей и настроения глубокой и самостоятельной любви и, как следствие, очень полезно.

For example:Например :

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - White Pearls





Of course, I had many more thoughts and feelings sandwiched in between the depressed and suicidal ones.Я, конечно, имеет гораздо больше мыслей и чувств между заблокированными в депрессии и суицидальных из них. But the little example which I outlined above shows some of the positive, life supporting thoughts and feelings I had:Но мало примера которых я уже упоминал выше свидетельствует о некоторых позитивных, жизненно мыслям и чувствам я был :






UP NEXT HOME TOPДо следующего дома TOP

When I began to listen to a BIGGER PICTURE of the thoughts and feelings I was having, I was able to see my suicidal and depressed thoughts, objectively, in the company of other thoughts and feelings.Когда я начал слушать пюглепю PICTURE о мыслях и чувствах я вел, Я имел возможность видеть мои депрессии и суицидальных мыслей, объективно, в компании других мыслей и чувств. As a result of this increase in self-awareness or understanding, it seemed as if the magnetism or pull of the depressing and suicidal thoughts and feelings was not as strong.В результате этого рост само- сознания или понимания, можно было подумать, что магнетизм и притяжение депрессии и суицидальные мысли и чувства не столь сильны.

These painful thoughts and feelings were being "diluted" by an awareness of other (life-supporting) thoughts and feelings.Эти болезненные мысли и чувства были "разбавленной" словами понимания других (поддерживать жизнь) мыслей и чувств.

Gradually, I began to have some hope for the future, a little peace in the present and more understanding of the past.Постепенно я начал испытывать некоторую надежду на будущее, немного мира в настоящем и понимание прошлого. I have found that if I keep repeating something to myself, then my mood gradually becomes affected by what I am saying.Я нашел, что если я постоянно повторяя что-то для себя, Затем мое настроение постепенно становится в такой ситуации я говорю.

For example, if I keep saying to myself: War.Например, если я постоянно говорю себе : война. Famine.Голод. Crime.Преступности. Murder.Убийство. Pain.Больно. Suffering.Страдание. Unemployment.Безработица. The Homeless - then after a time, I begin to feel depressed and hopeless about all the problems in the world.Бездомные - тогда после времени Я начинаю чувствовать и безнадежной депрессии по поводу всех проблем в мире.

By the same token if I repeat words like KINDNESS.К тому же, если я повторю слова типа KINDNESS. GOODWILL.ГУДВИЛЛ. COMPASSION.COMPASSION. LOVE.ЛЮБОВЬ. TOLERANCE.ТОЛЕРАНТНОСТЬ. PEACE.МИР. GENTLENESS - then after just even a few seconds, I start to feel a bit more positive and cheerful and sometimes, people who emulate these qualities come to mind and the whole planet seems less of a cruel, heartless world.GENTLENESS - тогда просто даже после нескольких секунд, Я начала чувствовать себя немного более позитивные и веселые, а иногда, люди, которые эмулируют эти качества приходят на ум, и всю планету, как менее жестоким, бездушный мир.

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - Hollyhock Over the years, I have had the opportunity to speak with many people who have felt depressed and suicidal.На протяжении многих лет у меня была возможность беседовать со многими людьми, которые считают депрессии и самоубийству. I have never met anyone who usually enjoyed feeling this way.Я никогда не встречался кто-либо, кто обычно пользуется чувства подобным образом.

But I have even been told that people who are feeling suicidal and depressed feelings are "just that way because they want sympathy" and that " all they need is a good kick in the butt to stop them from feeling sorry for themselves."Но у меня даже говорят, что люди, которые имеют чувство депрессии и суицидальные чувства - "просто так, потому что они хотели сочувствия ", и что" все они нуждаются в хорошей команды в бедра, лишая их возможности ощущение извините за себя. "


UP NEXT HOME TOPДо следующего дома TOP

These statements are sometimes made in an attempt to shock one out of a depressed or suicidal state.Эти заявления, иногда в попытке шока один из депрессии и суицидальные состояния. However, I have found in the past, these and other similar statements have only led me to feel even more worthless and incapable of breaking through my suffering.Однако, я нашел в прошлом эти и другие подобные заявления только приводят меня чувствовать себя еще более бесполезной и неспособной выйти за моего страдания.

Years ago, a good friend of mine told me that when one is feeling depressed and suicidal, more often than not, insight vanishes and one begins to believe that the pain and suffering will continue for ever.Несколько лет назад, добрые мой друг сказал мне, что, когда один чувствует депрессии и самоубийству, чаще, чем женщины, понимание исчезает, то можно полагать, что боль и страдания будут продолжаться вечно. This friend was right.Этот друг был прав. At one point in my life, I believed I was doomed to suffer forever.В какой-то момент в моей жизни, мне казалось, я обречена страдать вечно.

From experience I can tell you honestly, The pain and suffering do pass away with time .Из опыта я могу сказать вам честно, боль и страдания не прейдет со временем. I find that simply being aware of what it is that I think and feel (without feeling bad about myself because I think or feel as I do) plays a significant role in my increasing happiness.Я считаю, что просто знать, что она состоит в том, что я думаю и считаю (не считая плохих и о себе потому что я считаю или не почувствуете, как это делаю я) играет значительную роль в моей более счастливыми.

One of the most interesting things I have learned about thoughts and feelings is that they, by themselves, are neither good nor bad.Одна из самых интересных вещей, я узнал о мыслях и чувствах, что они сами по себе не являются ни хорошими, ни плохими. I discovered, I do not have to act on all the thoughts and feelings which I may have.Я узнал, что у меня нет действовать все чувства и мысли, которые я могу иметь.

One person may think, "I feel like eating a big piece of chocolate cake," and chooses not to eat the cake because he or she has diabetes.Кто-то может подумать, "Я чувствую себя ест большой кусок торта шоколад", и предпочитает не едят торт, потому что она страдает от диабета. Another person who is also diabetic may have the idea and chooses to eat the cake despite the medical condition.Еще одно лицо, которое также может быть выселенными идеи и предпочитает есть торт, несмотря на медицинские показания. In both cases, the thought or feeling to have a big piece of chocolate cake was the same.В обоих случаях, мысли или чувства имеют для большой кусок шоколада Торт же. The decision to act on the thought or feeling was different .Решение действовать на мысли и чувства были разные.

In the same way, when it comes to suicidal thoughts and feelings we can listen to them (often they seem to have a way of making themselves heard), but as humans, we have the ability to realize that our painful thoughts and feelings mean that we are experiencing pain .В то же время когда речь идет о суицидальных мыслях и чувствах мы можем выслушать их (часто они, похоже, способ сделать сами слышали), но, как люди, мы можем осознать, что наши мысли и болезненных чувств означает, что мы переживаем боль.

Sometimes painful feelings surface as thoughts different from their original cause.Иногда болезненные поверхностные чувства, как мысли, отличные от их первоначальной причины. In the same way, a very bad toothache can make us snappy or miserable to a loved one whom we would never ever want to hurt.В то же время очень плохой зубной боли может сделать нас несчастными быструю или для близкого человека, которых мы никогда не захотите водит.

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - Loosestrife I have created this letter because of all the help I have received over the years.Я создал это письмо, так как все поможет я получил за эти годы. I want to give back something and help others.As I said previously, in the past, I suffered with my suicidal thoughts and feelings.Я хочу что-то вернуть и помочь others.As я уже говорил ранее, в прошлом, Я страдал вместе с моим суицидальные мысли и чувства. Today these thoughts and feelings are no longer a reality in my life.Сегодня эти мысли и чувства уже не реальность в моей жизни.

In sharing my experience with you, I hope you can see that it is very possible and likely, that one day, (maybe today!) you will begin to feel a bit more hopeful about your situation and not feel so bad .В общение с Вами, я надеюсь, вы увидите, что вполне возможно и вероятно, что в один прекрасный день (возможно, уже сегодня!) Вас начнут чувствовать себя чуть более оптимистично по поводу вашей ситуации, и не так уж плох.

I hope you can see the amount of care I have put into this writing because I intuitively feel there is probably a lot about you that is unique, talented, special, of great value and worth caring about.Я надеюсь, вы увидите сумму в помощь мне вложили в момент написания, потому что я интуитивно чувствуем, что Вероятно многое о вас, что является уникальным, талантливым, специальные, большое значение и ценность заботы о.


UP NEXT HOME TOPДо следующего дома TOP

I am sure, if you and I had the opportunity to talk and you told me your life story, there would be a lot that I COULD LEARN FROM YOU.Я уверен, что если вы и я имел возможность поговорить, и вы говорили мне историю вашей жизни, там будет много, что я ОБУЧЕНИЕ МОЖНО ИЗ ВАС. You probably have handled situations and issues which were extremely difficult and yet you managed to deal with them with a bit of class.Вы наверняка справлялся с ситуациями и вопросами, которые крайне трудно, но вы сумели с ними с бит класса.

When I was feeling very down, and hopeless and powerless, it was good to hear some encouraging words from someone who truly cared .Когда я чувствовал очень низко, безнадежным и беспомощным, было приятно слышать ободряющие слова от того, кто действительно заботится. Even though, at first, I did not believe or trust the words, caring or kindness of the person who was helping me.Несмотря на то, что, во-первых, я не верю, или целевых слов, уход и добротой того человека, который помогает мне.

I have found that true kindness, regardless of how I felt or what I believed at the time, always helped to relieve my horrible pain.Я нашел, что подлинная доброта, независимо от того, как и я почувствовала, как мне казалось, на время всегда помог облегчить мои ужасные боли. You may believe, at this time, nobody would want to help you.Вы поверили в это время никто не хотел помочь вам. I can say, from experience, there are many people who are willing to lend a gentle, caring hand.Я могу сказать по собственному опыту, есть много людей, которые готовы оказать мягкое, заботливой руке. ALL YOU NEED TO DO IS ASK FOR HELP .Все что вам необходимо сделать - это обратиться за помощью.

If you cannot think of anyone, please CALL A CRISIS OR SUICIDE PREVENTION CENTER - (see Crisis Centers )Если вы не можете думать кого-либо, пожалуйста, ПОЗВОНИТЕ ИЛИ КРИЗИС SUICIDE ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЦЕНТР - (см. Кризис центры)

These kind, dedicated and trained people will help you because they genuinely understand.Эти теплые, самоотверженных и квалифицированных людей, которые помогут вам, потому что они действительно понимают. You are not alone; and YES, YOU DO HAVE A FRIEND!Вы не одни; И ДА, ЧТОБЫ ИХ ИМЕТЬ ДРУЗЕЙ! When I was feeling bad and needed their help, THEY HELPED ME A LOT.Когда я чувствовал плохо и нуждается в их помощи, они HELPED ME ЛОТ.


Love from KennethЛюбовь с Кеннетом

Write Me!Напишите мне! I can learn from you.Я могу узнать от вас.

P.S.P.S. Bookmark or save this page as a Favorite to read again as a reminder that depressive, suicidal pain and suffering can pass away.Bookmark или сохраните эту страницу в Избранное читать снова, как напоминание о том, что депрессивное расстройство, суицидальные боль и страдания могут умереть. If you forget to do this, googling "suicide prevention help" or "kenneth friendship letter" will help you find this page again.Если Вы забудете сделать это, googling "содействовать предотвращению самоубийств" или "kenneth письмо дружбы" поможет Вам найти эту страницу снова.

Click Here!Click Here! to obtain your free eBook version of this Friendship Letter (.exe file) for PC users with Windows Operating System and Internet Explorer 5.+ browser.получить бесплатную электронную книгу версию этой дружбе Письмо (. Рекомендуется закрыть все выполняющиеся программы) на компьютерах пользователей с операционной системы Windows и Internet Explorer 5. + броузер.

Or Click Here!Или нажмите здесь! to find a printable version of this text in PDF format.(Requires Adobe Acrobat Reader Free.)найти печатный вариант этого документа в формате PDF. (Требуется Adobe Acrobat Reader Бесплатно.)





UP HOME TOPДо дома TOP

Kenneth Hemmerick Scanned Flowers - Black Eye Susan




SOME HELPFUL SUGGESTIONS IF YOU FIND YOURSELF CAUGHT IN THE STORM OF SUICIDAL THOUGHTS AND FEELINGS:Приведены полезные советы, если вы вдруг окажетесь, оказавшихся в бурю суицидальных мыслей и чувств :






HOME TOPHOME TOP

Browse the Suicide Prevention Help - Global Web DirectoryПоказать предотвращения самоубийств Помощь - Глобальный интернет каталог
to find additional suicide prevention resources in categories such as:найти дополнительные ресурсы предотвращения самоубийств в таких категориях, как :
Conferences and EventsКонференции и события
Crisis CentersКризис центры
EducationОбразования
Feeling Suicidal?Чувствуя Суицидальное?
Government InitiativesПравительственные инициативы
Groups at RiskГруппы риска
Guides and DirectoriesГрафика и мультимедиа
Helping SomeoneТебе кто-то
Mental Health IssuesПсихического здоровья
NewsНовости
OrganizationsОрганизациям
Personal TestimoniesЛичные свидетельства.
PublicationsПубликации

ResearchИсследования
StatisticsСтатистика
Support GroupsПоддержка групп
Survivor SupportSurvivor Поддержка
Teens and Young AdultsПодростки и молодые взрослые
Training ProgramsУчебные программы
Treatment ProgramsЛечебные программы



hit tracker


Suicide Prevention Help - Home Suicide Prevention Help - Global Web Directory Suicide Prevention Help - The Friendship Letter Suicide Prevention Help - eBook Suicide Prevention Help - About Suicide Prevention Help - Comments Suicide Prevention Help - Blog Suicide Prevention Help - Helpful Suggestions Suicide Prevention Help - HTML Sitemap Find a XML site map of Suicide Prevention Help
RSS Feed of Suicide Prevention Help hit tracker